 | | Bersikap Realistik Terhadap Pekerjaan Anda | | | |
|
- Akui kekuatan dan kelemahn dalam diri anda.
- Bersikap positif semasa melakukan pekerjaan anda.
- Lakukan yang terbaik dalam pekerjaan anda.
- Merasa seronok bekerja.
| | | |
| | | | |
| | | | | | | |
| | | | | | | | |
|  |  | | Rancang Kerja Anda | | | |
|
- Kendali masa anda dengan bijak
- Beri keutamaan pada kerja yang penting.
- Jangan bertangguh kerja.
- Elakkan membawa sebarang tugasan balik ke rumah.
- Mengagihkan kerja dengan bijak.
| | | |
| | | | |
| | | | | | | |
| | | | | | | | |
|  |  | | Tingkatkan Kemahiran Penyelesaian Masalah | | | |
|
- Lihat masalah dengan rasional dan rancang penyelesaian secara sistematik.
- Senaraikan masalah-masalah mengikut keutamaan serta langkah-langkah menanganinya.
- Nilaikan kesesuaian pada setiap langkah penyelesaian.
- Ambil tindakan secara wajar.
| | | |
| | | | |
| | | | | |
|  |  | | Mempunyai Sikap Yang Betul | | | |
|
- Terhadap Perubahan Dalam Kerja.
- Sentiasa bersikap terbuka, bertolak ansur dan realistik terhadap apa jua perubahan yang berlaku
- Rancang perubahan secara teratur.
| | |
| | | |
| | | | | | | | |
|  |  | | Amalkan Komunikasi Berkesan Di Tempat Kerja | | | |
|
- Amalkan sifat tegas (assertive) bukan garang (aggressive).
- Luahkan pendapat anda secara sopan, tegas dan jelas.
- Hormati pandangan rakan sekerja anda.
| | | |
| | | | |
| | | | | | | |
| | | | | | | | |
|  |  | | Tingkatkan Sokongan Sosial di Tempat Kerja | |
|
- Wujudkan ikatan persahabatan sesama rakan sekerja.
- Senaraikan individu dan organisasi yang dapat membantu anda dan rakan sekerja di dalam menangani sebarang masalah.
- Berkongsi masalah dengan mereka yang sedia mendengar.
- Luangkan masa anda untuk membantu rakan yang bermasalah.
| |
| | |
| | | | | | | | |
|  |  | | Amalkan Cara Hidup Sihat | | | |
|
- Luangkan masa untuk beriadah.
- Dapatkan tidur yang mencukupi
- Bersenam selalu.
- Berurut atau mengunjungi spa.
- Bercuti.
- Adakan aktiviti/hobi yang menyeronokkan.
- Jauhi diri dari arak, rokok dan dadah.
- Amalkan nilai-nilai murni dah berpegang teguh pada ajaran agama
|
No comments:
Post a Comment